1. सुमारे 15-20 मिनिटे उबदार अंघोळ केल्याने सूज कमी होण्यास आणि अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होते.
2. विच हेझेल हे एक नैसर्गिक तुरट आहे जे खाज आणि अस्वस्थता कमी करू शकते
3. कोरफड (Aloe vera) जेल मध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि प्रभावित भागात शांत करण्यात मदत करू शकतात
3.एका वेळी सुमारे 15 मिनिटे या भागात बर्फाचे पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस लावल्याने सूज कमी होण्यास आणि वेदना आणि खाज सुटण्यास मदत होते
4. उच्च फायबरयुक्त आहार घेतल्याने तुमची मल मऊ होण्यास मदत होते, ज्यामुळे ते जाणे सोपे होते आणि आतड्यांसंबंधीचा ताण कमी होतो
5. चांगले हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्या, कारण यामुळे बद्धकोष्ठता टाळता येते, ज्यामुळे मूळव्याध वाढू शकतो.
6. केगेलसारखे पेल्विक फ्लोअर व्यायाम, गुदाशय क्षेत्रातील रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करू शकतात आणि काही आराम देऊ शकतात.
WARNING :- जर तुमचा मूळव्याध गंभीर असेल, सतत असेल किंवा तुम्हाला रक्तस्त्राव दिसला तर, तुम्ही योग्य निदान आणि उपचारांसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा.